據(jù)統(tǒng)計，中國有約1.5億人睡覺時打呼嚕。
· 30歲以上人群30%打；
· 40歲以上人群40%打鼾；
· 到65歲之后，一半的人都無鼾不眠；
· 打鼾人群中的男女比例為2:1；
· 2/3的人抱怨其配偶打鼾；
打鼾現(xiàn)已成為一種普遍的社會現(xiàn)象，一度被認為是睡得香的表現(xiàn)，殊不知打鼾這個問題不僅聽著吵人，而且嚴重危害身體健康。
打著呼嚕，人就去世了！
在視頻網(wǎng)站上，山東省淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院耳鼻喉科馬國偉醫(yī)生分享了自己患者的案例，因為睡覺打呼嚕，醫(yī)生讓患者規(guī)范治療，結(jié)果患者并沒有治療，最終在睡夢中猝死。
據(jù)馬國偉醫(yī)生受采訪時介紹，這位睡覺打呼嚕就診的病人，在醫(yī)院做了睡眠監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)他每個小時呼吸暫停能達到76次，最長時間能接近一分半鐘�！爱敃r我們建議他要進行一些正規(guī)的治療、干預，但病人可能因為個人原因后期沒有繼續(xù)治療，最近我們得知這個病人在睡眠過程中發(fā)生了猝死，對這樣的結(jié)果，我們感到非常的痛心和可惜�！瘪R國偉說，很多人會覺得打呼嚕是常見現(xiàn)象，但打呼嚕到一定程度是需要治療的。


為什么有的人會打呼嚕？
“打呼�！庇址Q為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），是一種睡眠呼吸疾病，臨床表現(xiàn)有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。表現(xiàn)的特征是音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時而間斷。
而為什么會打呼嚕？簡單來說，打呼嚕就是因為呼吸不順暢而發(fā)出的聲響。
空氣想要進入人體，必須要依次通過鼻腔、咽部、咽喉，最后到達肺部。而打呼嚕就是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。
打呼嚕傷心、傷腦、傷血管！
2021年，北京大學公共衛(wèi)生學院的李立明教授團隊基于中國慢性病前瞻性研究項目發(fā)表在CHEST（胸腔）雜志。研究發(fā)現(xiàn)，有習慣性打呼嚕的人心腦血管疾病風險都增加。
具體分析發(fā)現(xiàn)，在考慮了心血管病危險因素后，對于年齡小于50歲的人群來說，有習慣性打呼嚕的人：
因此OSAHS是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
吸氫氣對打呼嚕有用嗎？
關(guān)于這個問題，雖然在臨床上還沒有取得人體研究證據(jù)，但很多人在體驗吸氫氣效果的時候，發(fā)現(xiàn)吸氫氣一段時間以后晚上睡覺的呼嚕聲開始變小了，打呼嚕出現(xiàn)的次數(shù)和時間都有減少，這是一個令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。
對于這種現(xiàn)象，上海匯康氫醫(yī)學研究中心康志敏教授認為，可能是因為吸氫以后，呼吸道的各類炎癥得到了控制，氣道堵塞狀況緩解的效果。
吸氫氣或可減少打呼嚕導致的并發(fā)癥。
2014年大阪藥科大學Hayashi T小組在Am J Physiol Heart Circ Physiol.2014 Oct 3發(fā)表研究論文。證明氫氣對睡眠呼吸暫停患者容易發(fā)生心臟功能衰竭具有預防作用。
河北中醫(yī)學院吉恩生教授課題組一系列研究也表明，氫氣吸入對慢性間歇性低氧導致的腎臟、高血壓和心臟損傷有保護效應(yīng)，提示氫氣對打鼾相關(guān)器官損傷具有潛在干預效果。
所以，睡覺鼾聲大作的人們，試試呼吸氫氣吧！
溫馨提示：氫氣不是藥物，不能代替藥物治療疾病

據(jù)統(tǒng)計，中國有約1.5億人睡覺時打呼嚕。
· 30歲以上人群30%打；
· 40歲以上人群40%打鼾；
· 到65歲之后，一半的人都無鼾不眠；
· 打鼾人群中的男女比例為2:1；
· 2/3的人抱怨其配偶打鼾；
打鼾現(xiàn)已成為一種普遍的社會現(xiàn)象，一度被認為是睡得香的表現(xiàn)，殊不知打鼾這個問題不僅聽著吵人，而且嚴重危害身體健康。
打著呼嚕，人就去世了！
在視頻網(wǎng)站上，山東省淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院耳鼻喉科馬國偉醫(yī)生分享了自己患者的案例，因為睡覺打呼嚕，醫(yī)生讓患者規(guī)范治療，結(jié)果患者并沒有治療，最終在睡夢中猝死。
據(jù)馬國偉醫(yī)生受采訪時介紹，這位睡覺打呼嚕就診的病人，在醫(yī)院做了睡眠監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)他每個小時呼吸暫停能達到76次，最長時間能接近一分半鐘。“當時我們建議他要進行一些正規(guī)的治療、干預，但病人可能因為個人原因后期沒有繼續(xù)治療，最近我們得知這個病人在睡眠過程中發(fā)生了猝死，對這樣的結(jié)果，我們感到非常的痛心和可惜�！瘪R國偉說，很多人會覺得打呼嚕是常見現(xiàn)象，但打呼嚕到一定程度是需要治療的。


為什么有的人會打呼嚕？
“打呼�！庇址Q為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），是一種睡眠呼吸疾病，臨床表現(xiàn)有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。表現(xiàn)的特征是音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時而間斷。
而為什么會打呼嚕？簡單來說，打呼嚕就是因為呼吸不順暢而發(fā)出的聲響。
空氣想要進入人體，必須要依次通過鼻腔、咽部、咽喉，最后到達肺部。而打呼嚕就是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。
打呼嚕傷心、傷腦、傷血管！
2021年，北京大學公共衛(wèi)生學院的李立明教授團隊基于中國慢性病前瞻性研究項目發(fā)表在CHEST（胸腔）雜志。研究發(fā)現(xiàn)，有習慣性打呼嚕的人心腦血管疾病風險都增加。
具體分析發(fā)現(xiàn)，在考慮了心血管病危險因素后，對于年齡小于50歲的人群來說，有習慣性打呼嚕的人：
因此OSAHS是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
吸氫氣對打呼嚕有用嗎？
關(guān)于這個問題，雖然在臨床上還沒有取得人體研究證據(jù)，但很多人在體驗吸氫氣效果的時候，發(fā)現(xiàn)吸氫氣一段時間以后晚上睡覺的呼嚕聲開始變小了，打呼嚕出現(xiàn)的次數(shù)和時間都有減少，這是一個令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。
對于這種現(xiàn)象，上海匯康氫醫(yī)學研究中心康志敏教授認為，可能是因為吸氫以后，呼吸道的各類炎癥得到了控制，氣道堵塞狀況緩解的效果。
吸氫氣或可減少打呼嚕導致的并發(fā)癥。
2014年大阪藥科大學Hayashi T小組在Am J Physiol Heart Circ Physiol.2014 Oct 3發(fā)表研究論文。證明氫氣對睡眠呼吸暫�；颊呷菀装l(fā)生心臟功能衰竭具有預防作用。
河北中醫(yī)學院吉恩生教授課題組一系列研究也表明，氫氣吸入對慢性間歇性低氧導致的腎臟、高血壓和心臟損傷有保護效應(yīng)，提示氫氣對打鼾相關(guān)器官損傷具有潛在干預效果。
所以，睡覺鼾聲大作的人們，試試呼吸氫氣吧！
溫馨提示：氫氣不是藥物，不能代替藥物治療疾病